¿Te has preguntado qué tan sanos son tus hábitos? No hablo de qué tan variada es tu dieta o cuánto tiempo le dedicas al ejercicio (aunque claro que son importantes). Sino, de si tus pensamientos diarios te están haciendo daño y te están estancando en conductas nocivas.  Sé consciente de que cada pequeño pensamiento que...Read More

¿Alguna vez te has despertado en la mañana sin saber cómo llegaste a ese punto de tu vida? Todo lo que ves alrededor  se siente conocido y al mismo tiempo, no lo reconoces.  Tienes la sensación de que quieres cambiar tu vida pero no sabes por dónde empezar, todo se ve como una masa enorme...Read More